Bei 185 cm liegt der BMI-Normalbereich für Erwachsene zwischen 63,3 und 85,2 kg. Bist du größer, verschiebt er sich: Bei 190 cm endet er bei 89,9 kg, bei 200 cm bei 99,6 kg. Deinen eigenen Wert zeigt dir unser BMI-Rechner.
Was dein Gewicht bei 185 cm bedeutet
Als Maßstab dient die Tabelle der WHO Europe für Erwachsene:
| Gewicht | BMI | Einteilung |
|---|---|---|
| 65 kg | 19,0 | Normalgewicht |
| 70 kg | 20,5 | Normalgewicht |
| 75 kg | 21,9 | Normalgewicht |
| 80 kg | 23,4 | Normalgewicht |
| 85 kg | 24,8 | Normalgewicht |
| 90 kg | 26,3 | Präadipositas |
| 95 kg | 27,8 | Präadipositas |
| 100 kg | 29,2 | Präadipositas |
| 105 kg | 30,7 | Adipositas Grad I |
| 110 kg | 32,1 | Adipositas Grad I |
| 115 kg | 33,6 | Adipositas Grad I |
| 120 kg | 35,1 | Adipositas Grad II |
| 125 kg | 36,5 | Adipositas Grad II |
| 130 kg | 38,0 | Adipositas Grad II |
| 135 kg | 39,4 | Adipositas Grad II |
| 140 kg | 40,9 | Adipositas Grad III |
Die Rechnung der WHO lautet Gewicht geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Bei 185 cm ist der Teiler 1,85 × 1,85 = 3,4225. Wiegst du 88 kg, ergibt das einen BMI von 25,7. Schon wenige Zentimeter verändern das Bild: Bei 190 cm läge dasselbe Gewicht mit 24,4 im Normalbereich.
Die Grenzen in Kilogramm
| Einteilung | Gewicht bei 185 cm |
|---|---|
| Untergewicht | unter 63,3 kg |
| Normalgewicht | 63,3 bis 85,2 kg |
| Präadipositas | 85,6 bis 102,3 kg |
| Adipositas Grad I | 102,7 bis 119,4 kg |
| Adipositas Grad II | 119,8 bis 136,6 kg |
| Adipositas Grad III | ab 136,9 kg |
Der Bereich ist rund 22 kg breit und keine Zielvorgabe. Unter 63,3 kg nennt die Tabelle Untergewicht. Das gehört in die Praxis, besonders wenn du ungewollt abgenommen hast.
Wenn du größer bist als 185 cm
Dieselbe Rechnung funktioniert für jede Größe. Für sehr große Erwachsene sehen die Bereiche so aus:
| Körpergröße | Normalbereich | Präadipositas ab | Adipositas ab | Halbe Größe |
|---|---|---|---|---|
| 185 cm | 63,3 bis 85,2 kg | 85,6 kg | 102,7 kg | 92,5 cm |
| 190 cm | 66,8 bis 89,9 kg | 90,3 kg | 108,3 kg | 95 cm |
| 195 cm | 70,3 bis 94,7 kg | 95,1 kg | 114,1 kg | 97,5 cm |
| 200 cm | 74,0 bis 99,6 kg | 100,0 kg | 120,0 kg | 100 cm |
Männer in Deutschland sind laut Statistischem Bundesamt im Schnitt 179,1 cm groß. Selbst bei den 20- bis 24-Jährigen, der im Schnitt größten Altersgruppe, liegt der Schnitt bei 181,5 cm. Mit 185 cm bist du also größer als jeder dieser Durchschnitte. Gewichtsangaben ohne Bezug zur Größe helfen dir deshalb nicht weiter. Weitere Größen stehen in der BMI-Tabelle.
Passt der BMI bei großen Menschen überhaupt?
Die WHO-Tabelle führt keine eigenen Werte für sehr große Menschen. Ob das Quadrat in der Formel passt, wird seit Langem diskutiert. Es gibt dazu zwei Blickwinkel.
Eine Analyse von Bevölkerungsdaten aus den USA und Korea fand: Das Gewicht wächst bei Erwachsenen ungefähr mit dem Quadrat der Größe. Bei Männern lag der Exponent bei rund 2,1, bei Frauen bei rund 2,0. Damit ist der BMI in solchen Bevölkerungen weitgehend unabhängig von der Größe.
Ein Übersichtsartikel beschreibt die andere Seite: Große Menschen sind keine einfach hochskalierten kleinen Menschen. Sie sind demnach meist schmaler gebaut und haben mehr fettfreie Masse im Verhältnis zum Fett. Auch die Beinlänge beeinflusst, wie gut der BMI das Körperfett abbildet. Frühere Analysen fanden laut diesem Artikel sogar einen Exponenten von 1,6 bis 1,7 am passendsten. Für Bevölkerungsstudien galt das Quadrat trotzdem als ausreichend.
Für dich heißt das: Für den Vergleich ganzer Gruppen taugt der BMI auch bei großen Menschen. Über deinen eigenen Körper sagt er wenig. Fett und Muskeln kommen in der Rechnung nicht vor. Wer viel Muskelmasse hat, findet mehr im Ratgeber BMI bei Sportlern und Muskeln.
Deine Taillen-Grenze: 92,5 cm
Die britische Leitlinie NICE teilt die Taille durch die Größe. Bei einem BMI unter 35 ergibt das für 185 cm:
| Taille bei 185 cm | Verhältnis | Einordnung nach NICE |
|---|---|---|
| 74 bis unter 92,5 cm | 0,4 bis 0,49 | kein erhöhtes Risiko |
| 92,5 bis unter 111 cm | 0,5 bis 0,59 | erhöhtes Risiko |
| ab 111 cm | ab 0,6 | weiter erhöht |
Die Deutsche Adipositas-Gesellschaft rät ab einem BMI von 25 zur Messung der Taille. Bei 185 cm ist das ab 85,6 kg der Fall, bei 195 cm ab 95,1 kg. Gemessen wird nach NICE auf halber Strecke zwischen unterem Rippenrand und Oberkante der Hüfte, nachdem du normal ausgeatmet hast.
Warum feste Taillen-Werte bei großen Menschen anders wirken
Die ABDA nennt für Männer 94 cm als Grenze für ein erhöhtes Risiko, unabhängig von der Körpergröße. 94 cm sind die Hälfte von 188 cm. Bis zu dieser Größe greift das Verhältnis nach NICE zuerst, darüber der feste Wert:
| Körpergröße | 94 cm entsprechen | 102 cm entsprechen |
|---|---|---|
| 185 cm | 0,51 | 0,55 |
| 190 cm | 0,49 | 0,54 |
| 195 cm | 0,48 | 0,52 |
| 200 cm | 0,47 | 0,51 |
Ein 200 cm großer Mann mit 96 cm Taille überschreitet also den ABDA-Wert, bleibt aber mit 0,48 unter der NICE-Grenze. Dazu passt ein Detail aus der Analyse aus den USA und Korea: Der Taillenumfang wuchs dort deutlich langsamer als die Körpergröße. Die Autoren sehen darin Folgen dafür, wie man Körperform bei unterschiedlich großen Menschen beschreibt.
Eigene Grenzwerte für sehr große Menschen haben wir nicht gefunden. NICE nennt die Einteilung gültig für beide Geschlechter und alle Herkunftsgruppen. Nimm beide Werte deshalb als Hinweise. Liegst du über einem davon, sprich es an. Mehr dazu steht in den Ratgebern Taillenumfang und Waist-to-Height-Ratio.
Was dein Ergebnis dir sagt
- Unter dem Normalbereich: Sprich mit deiner Praxis, besonders wenn du ungewollt abgenommen hast.
- Im Normalbereich: Blutwerte, Blutdruck und Fitness kennst du damit noch nicht. Die Taille kann trotzdem über der halben Größe liegen.
- Knapp darüber: Bei viel Muskelmasse rät NICE, den BMI vorsichtig zu lesen. Miss die Taille, statt nur auf die Klasse zu schauen.
- Ab BMI 30: Die Tabelle spricht von Adipositas, bei 185 cm ab 102,7 kg. Eine Ärztin oder ein Arzt kann klären, was das für dich bedeutet.
Warum dir die Tabelle allein nicht reicht
Die Tabellen führen keine eigenen Klassen für große Menschen. Umso mehr zählt, was bei dir selbst gemessen wurde: dein Gewicht über die Jahre, Blutdruck, Blutzucker und Blutfette in alten Befunden. Solche Verläufe sagen mehr als eine Tabelle, stehen aber selten an einem Ort. Wie du an sie kommst, zeigt der Ratgeber Befunde vom Arzt anfordern.
Du gibst einmal frei. Wir holen deine Befunde, auch die von vor Jahren.
- Einmal freigebenDu erteilst in der App eine Vollmacht. Damit darf anomalie deine Unterlagen in deinem Namen anfordern.
- Praxen findenanomalie fragt zuerst deine Krankenkasse nach deiner Leistungsübersicht. Daraus ergibt sich, bei welchen Praxen und Kliniken du warst, auch die, an die du dich nicht erinnerst.
- Anfragen und dranbleibenJede Praxis bekommt ein Schreiben nach § 630g BGB und Art. 15 DSGVO. Kommt nichts, erinnert anomalie automatisch und besteht auf der Monatsfrist.
- Alles an einem OrtAntworten per E-Mail oder Fax landen direkt in deinem Health Profile, Briefe scannst du mit der App. anomalie liest die Werte aus und ordnet sie.
Kein Faxgerät, kein Nachtelefonieren, keine Fristen im Kalender.
Befunde anfordern lassenWann ein Arztgespräch hilft
Für deine Größe gibt es keine Sondertabelle, und auch die vorhandene stellt keine Diagnose. Ein Arztgespräch hilft, wenn dein Gewicht ungeplant stark steigt oder fällt, wenn du außerhalb des Bereichs für deine Größe liegst oder wenn dich dein Gewicht belastet. Die Vorsorgeuntersuchungen nach Alter sind ein fester Termin dafür.
Häufige Fragen
Sind 85 kg bei 185 cm normal?
85 kg bei 185 cm ergeben einen BMI von 24,8. Das liegt noch im Bereich von 18,5 bis 24,9, den die WHO Europe für Erwachsene als Normalgewicht nennt.
Welcher Bereich gilt bei 190 cm?
Der BMI-Normalbereich entspricht bei 190 cm einem Gewicht von 66,8 bis 89,9 kg. Ein einzelnes Idealgewicht nennt die Tabelle nicht.
Welcher Bereich gilt bei 195 cm?
Bei 195 cm sind es 70,3 bis 94,7 kg. Die Hälfte der Größe liegt bei 97,5 cm. Das ist die Taillen-Grenze nach der britischen Leitlinie NICE.
Wie sieht es bei 200 cm aus?
Bei 200 cm reicht der Normalbereich von 74,0 bis 99,6 kg. Genau 100 kg ergeben einen BMI von 25,0. Mehr zum Begriff steht im Ratgeber Idealgewicht für Männer.
Gilt das auch für Frauen mit 185 cm?
Ja. BMI und Verhältnis von Taille zu Größe rechnen gleich. Beim festen Taillenumfang nennt die ABDA für Frauen 80 und 88 cm. Bei 185 cm entspricht das einem Verhältnis von 0,43 und 0,48.
Quellen
- WHO: Obesity and overweight (Fact Sheet)
- WHO Europe: Nutrition for a healthy life, WHO recommendations
- NICE: Overweight and obesity management, Leitlinie NG246, Abschnitt Identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity
- ABDA: Bestimmung von Body-Mass-Index und Körperfettverteilung, Standardarbeitsanweisung für die Apotheke (Stand 02.2017)
- Statistisches Bundesamt: Körpermaße nach Altersgruppen, Männer (Mikrozensus 2025, Erstergebnisse)
- Heymsfield et al.: Scaling of adult body weight to height across sex and race/ethnic groups: relevance to BMI, Am J Clin Nutr 2014
- Nuttall: Body Mass Index. Obesity, BMI, and Health: A Critical Review, Nutrition Today 2015
- Deutsche Adipositas-Gesellschaft: Definition von Adipositas
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