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Supersalt

Performance-Elektrolyte

Mild Lemon
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  • Charité — Universitätsmedizin Berlin
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Inhaltsstoffe

100mg

Citrat

Magnesium

Rohes MagnesiumMedien mit Unterstützung von KI erstellt

Unterstützt die Muskelregeneration

Verbessert die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper

Trägt zur Energieproduktion bei

800mg

Citrat

Natrium

Rohes NatriumMedien mit Unterstützung von KI erstellt

Erhält den Flüssigkeitshaushalt

Ermöglicht die Nervenübertragung

Reguliert den Blutdruck

20mg

Säuerungsmittel

Zitronensäure

Rohe ZitronensäureMedien mit Unterstützung von KI erstellt

Verbessert die Mineralstoffaufnahme

Sorgt für ein klares, frisches Aroma

Unterstützt das Elektrolytgleichgewicht

300mg

Citrat

Kalium

Rohes KaliumMedien mit Unterstützung von KI erstellt

Unterstützt die normale neurologische Funktion

Unterstützt die Muskelkontraktion

Hält den Blutdruck im Gleichgewicht

100mg

Lactat

Calcium

Rohes CalciumMedien mit Unterstützung von KI erstellt

Stärkt Knochen und Zähne

Unterstützt die Muskelfunktion

Hilft bei der Nervenübertragung

Supersalt Starter Kit mit Premium Aluminium ContainerSupersalt Refill-Packung mit 30 SachetsSupersalt Probepackung mit 3 Sachets
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Impressionen

Marius Busen

Maria Briceno

anomalie Starter Kit mit Aluminium-Container und Sachets

Starter Kit

Supersalt Sachets

Supersalt Aluminium-Container

Aluminium-Container

Deya Taneva

Berlin Community Event

Zwei Gramm sind eine Richtlinie.
Dein Körper schreibt seine eigene.

Bevölkerungsstudien finden immer wieder dieselbe J-Kurve: Das Risiko steigt an beiden Enden der Natriumzufuhr, und der Tiefpunkt liegt über der offiziellen Empfehlung. Schweiß verschiebt diesen Tiefpunkt weiter nach rechts, denn alles, was du verlierst, muss erst ersetzt werden.

Liniendiagramm der Hazard Ratio über der täglichen Natriumausscheidung. Das niedrigste Risiko liegt zwischen 4 und 6 Gramm pro Tag, an beiden Enden steigt es an.0.751.001.251.501.75Optimaler BereichEU-Richtwert (2g/Tag)12345678910Natriumausscheidung (g/Tag)Hazard Ratio
Hazard Ratio
95%-Konfidenzintervall
Optimaler Bereich
Stunden starkes Schwitzen pro Tag
0h

In Ruhe liegt der Tiefpunkt der Kurve zwischen 4 und 6g Natrium pro Tag. Mit Training verschiebt er sich.

Veranschaulicht den in großen Kohortenstudien berichteten Kurvenverlauf. Keine medizinische Beratung. Deine eigenen Verluste hängen von Schweißrate und Natriumkonzentration ab. Genau das misst der Schweißtest.

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Ein tragbares Patch misst, wie viel Flüssigkeit und Natrium du bei einem echten Workout verlierst, damit dein Hydrationsplan auf deinen Daten basiert und nicht auf Schätzungen.

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  • Getestet während eines echten Workouts
  • Vollständiger Hydrationsplan
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