FSH-Wert bei Frauen: Tabelle, Zyklustag, Wechseljahre

Ein normaler FSH-Wert hängt von der Zyklusphase ab: Das Labor der Universitätsklinik Oxford nennt für die Follikelphase 3,0 bis 8,1 IU/l und nach der Menopause 26,7 bis 133,4 IU/l. Einen festen FSH-Grenzwert für die Wechseljahre legt die S3-Leitlinie in ihrer Konsultationsfassung 2026 mangels Studienlage nicht fest.

Hier findest du die Werte nach Phase, den richtigen Zyklustag, warum FSH in der Perimenopause schwankt und wann der Wert gar nichts aussagt.

FSH-Werte nach Zyklusphase

FSH (follikelstimulierendes Hormon) kommt aus der Hirnanhangdrüse und regt die Eierstöcke an. Im Zyklus steigt es vor dem Eisprung kurz an und ist in der zweiten Zyklushälfte niedriger. Nach der Menopause ist FSH dauerhaft hoch, weil die Eierstöcke kaum noch Hormone bilden und der Körper gegensteuert. gesund.bund.de beschreibt diesen Mechanismus: Sinkt der Östrogenspiegel, steigert der Körper die FSH-Produktion.

Quelle: Oxford University Hospitals, Sandwich-Immunoassay, Serum, geprüft April 2025. Referenzbereich deines Labors gilt.

Zur Einheit: 1 IU/l entspricht 1 mIU/ml. Ein Befund mit 12 mIU/ml und einer mit 12 IU/l meinen denselben Wert, eine Umrechnung ist nicht nötig.

Wer zahlt? Laut Deutscher Gesellschaft für Endokrinologie übernehmen die Krankenkassen Hormontests, wenn ein begründeter Verdacht auf eine hormonelle Störung besteht. Ohne einen solchen Anlass zahlst du selbst. Frag vor der Blutabnahme, ob die Kosten übernommen werden. Stand: November 2026.

Welcher Zyklustag für FSH?

Für die Frage nach den Wechseljahren misst man FSH in der frühen Follikelphase. Laut S3-Konsultationsfassung ist FSH nur an den Zyklustagen 2 bis 7 für die Einordnung der menopausalen Stadien validiert. Später im Zyklus kann es auch in der Perimenopause wieder absinken.

Beispiel: Deine Periode beginnt am Montag. Dann ist Montag Tag 1, und die Blutabnahme sollte zwischen Dienstag und dem Sonntag derselben Woche liegen. Ein Wert aus Tag 20 lässt sich mit dem Bereich der Follikelphase nicht vergleichen.

Wenn kein Blutungsmuster da ist, etwa nach einer Gebärmutterentfernung oder mit Hormonspirale, lässt sich kein Zyklustag bestimmen. Die S3-Konsultationsfassung nennt FSH und AMH für diese Frauen als mögliche Hilfe, betont aber, dass die Datenlage schlecht ist.

FSH in den Wechseljahren: kein fester Grenzwert

FSH steigt im Verlauf des Übergangs in die Wechseljahre im Mittel an, aber nicht gleichmäßig. Die S3-Konsultationsfassung fasst zusammen, dass Studien meist frühfollikuläre FSH-Werte zwischen 24 und 45 IU/l als Kriterium für die späte Übergangsphase nutzten. Einen konkreten Cut-off legt sie nicht fest.

Dazu kommt: In der Perimenopause hat ein Hormonwert laut Leitlinienentwurf nur 2 bis 4 Wochen prognostische Gültigkeit. Ein Wert kann wenige Wochen später schon anders ausfallen. Ein einzelner postmenopausaler Laborbefund kann bei Frauen unter 55 je nach Situation unzuverlässig sein.

Was Leitlinien dazu empfehlen:

• Ab 45 Jahren: NICE NG23 empfiehlt, Perimenopause und Menopause bei sonst gesunden Frauen mit typischen Beschwerden ohne Labortest festzustellen, anhand von Beschwerden und Blutungsmuster.
• Zwischen 40 und 45 Jahren: NICE nennt FSH hier als Option, um die Menopause bei Beschwerden und verändertem Zyklus zu bestätigen.
• Unter 40 Jahren: Bei Verdacht auf vorzeitige Wechseljahre (POI) soll laut NICE nie ein einzelner Bluttest entscheiden. Erhöhte FSH-Werte in zwei Proben im Abstand von 4 bis 6 Wochen gehören zur Diagnose. Die S3-Konsultationsfassung nennt dafür Zyklusstörungen über mindestens vier Monate und FSH über 25 IU/l, bei diagnostischer Unsicherheit mit einer zweiten Blutabnahme nach mindestens 4 bis 6 Wochen.

Das IQWiG schreibt sogar, die Bestimmung des Hormonspiegels habe in den Wechseljahren keinen praktischen Wert, weil sie weder zeigt, ob man noch schwanger werden kann, noch, ob eine Behandlung hilft.

Wann FSH nichts aussagt

In einigen Situationen ist ein FSH-Wert nicht verwertbar oder führt in die Irre.

• Kombinierte Verhütung mit Östrogen und Gestagen oder hoch dosierte Gestagene: NICE rät ausdrücklich, FSH darunter nicht zur Feststellung der Menopause zu nutzen.
• Hormontherapie in den Wechseljahren: Zugeführte Hormone greifen in den Regelkreis ein, den FSH abbildet. Sag vor der Blutabnahme, was du nimmst, und lass den Wert ärztlich einordnen.
• Falscher Zyklustag: Ein Wert aus der zweiten Zyklushälfte passt nicht zur Tabelle der Follikelphase.
• Fruchtbarkeit: In einer Studie mit 750 Frauen zwischen 30 und 44 Jahren ohne bekannte Fruchtbarkeitsprobleme hatten Frauen mit FSH über 10 mIU/ml nach 6 Zyklen eine ähnliche Schwangerschaftswahrscheinlichkeit (63 %) wie Frauen mit normalem FSH (62 %).
• Selbsttests: Die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie rät von kommerziellen Hormon-Selbsttests für zu Hause ab. Wer zu Hause Blut abnimmt, sollte den Wert deshalb immer ärztlich besprechen.

Für die Einordnung braucht es fast immer mehrere Werte: FSH zusammen mit Estradiol und LH, dazu Alter, Zyklustag und Beschwerden. Bei Frauen ohne Blutung kann auch AMH eine Rolle spielen.

Warum mehrere FSH-Werte mehr sagen als einer

Weil FSH in der Perimenopause schwankt und nur wenige Wochen gilt, ist der Verlauf aussagekräftiger als ein Einzelwert. Viele Frauen haben aber schon Werte aus den letzten Jahren, verteilt auf Frauenärztin, Hausarzt oder Klinik. Um sie zu vergleichen, braucht es jeden Befund mit Datum, Zyklustag und Einheit, und genau das liegt selten an einem Ort. Wie du sie anforderst, steht im Ratgeber Laborwerte vom Arzt bekommen.

anomalie fordert frühere Befunde und Laborwerte bei Praxen, Kliniken und Krankenkassen an und legt sie in deinem Health Profile ab. Dazu bietet anomalie Bluttests für zu Hause an, unter anderem mit FSH, LH, Estradiol und Progesteron. Die Ergebnisse landen im selben Verlauf, mit Datum. Notiere dir den Zyklustag der Blutabnahme dazu, damit der Wert später lesbar bleibt. Unter Pille oder Hormontherapie ist FSH nur eingeschränkt aussagekräftig. Den Verlauf besprichst du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.

Hormonwerte ergeben erst im Verlauf ein Bild.

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   Frühere Befunde holenanomalie fordert deine Befunde und Laborwerte bei Praxen, Kliniken und deiner Krankenkasse an, auch die von vor Jahren.
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   Neue Werte ergänzenErgebnisse aus dem Bluttest für zu Hause, etwa Estradiol, FSH oder TSH, landen mit Datum im selben Health Profile.
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   Den Verlauf sehenEin einzelner Hormonwert ist eine Momentaufnahme. Nebeneinander zeigen deine Werte, wie sie sich über Monate und Jahre verändern.
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   Gut vorbereitet ins GesprächMit allen Werten an einem Ort besprichst du mit deiner Frauenärztin, was zu deiner Lebensphase passt.

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Was das für dich heißt

Lass FSH für die Wechseljahre an Zyklustag 2 bis 7 messen, notiere den Tag und lies den Wert mit dem Referenzbereich deines Labors. Ein einzelner erhöhter Wert stellt keine Diagnose, in der Perimenopause erst recht nicht. Ab 45 brauchst du für die Feststellung der Wechseljahre laut NICE meist gar keinen Test. Bleibt die Periode vor 40 aus, sprich zeitnah mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Welche Vorsorge in deinem Alter vorgesehen ist, steht unter Vorsorgeuntersuchungen nach Alter, und rund um das Gewicht in dieser Lebensphase hilft der Ratgeber BMI für Frauen ab 50.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder rechtliche Beratung. So arbeitet unsere Redaktion