BMI 27: Was der Wert bedeutet, auch mit 55, 65 oder 70 Jahren

Ein BMI von 27 liegt bei Erwachsenen in der Stufe Präadipositas, die von 25,0 bis 29,9 reicht, nahe ihrer Mitte. Wie du den Wert liest, hängt auch vom Alter, von der Taille und vom Verlauf ab. Rechne deinen Wert mit dem BMI-Rechner nach.

Wo BMI 27 auf der Skala liegt

Die WHO Europe nennt 25,0 bis 29,9 Präadipositas. Die Deutsche Adipositas-Gesellschaft zählt die Spanne zum Übergewicht und beschreibt das Risiko für Begleiterkrankungen als gering erhöht. Mit 27 bist du von beiden Rändern etwa gleich weit entfernt: zwei Punkte über dem Beginn der Stufe, drei unter ihrem Ende.

Auch in Deutschland ist diese Spanne stark besetzt. Laut RKI liegen 34,5 % der Erwachsenen dort, nach Selbstangaben.

BMI 27 in Kilogramm je Körpergröße

Die Tabelle rechnet BMI 27 und 27,5 in Kilogramm um. Sie gilt für Frauen und Männer gleichermaßen, die Tabelle der WHO Europe führt keine getrennten Werte. Die letzten Spalten zeigen den Abstand zu den Stufengrenzen.

Lies das als Umrechnung. Die Zahlen sind keine Vorgabe, weder nach oben noch nach unten.

Warum 27,5 oft auftaucht

Die WHO-Tabelle kennt bei 27,5 keine Grenze. In Studien wird die Spanne aber gern geteilt. So auch bei der Global BMI Mortality Collaboration, die Daten aus 239 Studien ausgewertet hat. Bei Menschen, die nie geraucht hatten, zu Beginn keine bekannte chronische Krankheit hatten und die ersten fünf Jahre überlebten, lag die Sterblichkeit in der Gruppe 25 bis unter 27,5 rund 7 % und in der Gruppe 27,5 bis unter 30 rund 20 % über der Vergleichsgruppe 22,5 bis unter 25.

BMI 27 fällt in die erste Gruppe, BMI 27,5 in die zweite. Das heißt nicht, dass dort etwas umschlägt. Die Teilung haben die Forschenden gewählt, um Gruppen zu vergleichen. Die Autoren berichten außerdem, dass der Zusammenhang relativ gesehen bei Jüngeren stärker ist als bei Älteren, der absolute Unterschied aber bei Älteren größer. Das führt zur wichtigsten Frage bei diesem Wert.

BMI 27 mit 55, 65 oder 70 Jahren

Die Tabelle der WHO Europe gilt für Erwachsene über 20 und nennt keine Altersstufen. Sie liest BMI 27 mit 30 Jahren genauso wie mit 70. Die Forschung ist hier weniger eindeutig.

Eine Meta-Analyse mit fast 200.000 Menschen ab 65 Jahren, die Winter und Kollegen 2014 veröffentlicht haben, fand einen U-förmigen Zusammenhang zwischen BMI und Sterblichkeit. Die niedrigste Sterblichkeit lag laut dem begleitenden Editorial etwa bei einem BMI von 26 bis 28,9. Das wäre höher als der Normalbereich für Erwachsene.

Das ist kein Freibrief und keine neue Empfehlung. Der Editorial-Autor weist selbst darauf hin, dass die Arbeit Ältere nicht direkt mit Jüngeren vergleicht. Sterblichkeit ist außerdem nur ein Maß, Beschwerden und Beweglichkeit kommen darin nicht vor. Für dich heißt das: Ein BMI von 27 mit 70 Jahren ist nicht automatisch dieselbe Aussage wie mit 30. Mehr dazu steht unter BMI bei Männern ab 60.

Häufig ist der Wert im Alter ohnehin. In der GEDA-Studie des RKI lagen von den Menschen ab 65 Jahren 48,5 % der Männer und 34,0 % der Frauen bei 25 bis unter 30.

Die Taille als zweite Zahl

In jedem Alter gilt: Der BMI rechnet nur mit Größe und Gewicht. Wo das Fett sitzt, zeigt er nicht. Die Deutsche Adipositas-Gesellschaft empfiehlt deshalb ab BMI 25, immer auch die Taille zu messen.

Die ABDA nennt ein erhöhtes Risiko für metabolische und kardiovaskuläre Komplikationen ab 80 cm bei Frauen und ab 94 cm bei Männern, ein deutlich erhöhtes ab 88 und 102 cm. Bei BMI 27 kannst du je nach Körperbau unter oder über diesen Grenzen liegen. Wie du sauber misst, steht im Artikel zum Taillenumfang.

Auch Muskeln kommen im BMI nicht vor. Wer wissen will, woraus das Gewicht besteht, braucht eine eigene Messung. Die Methoden findest du unter Körperzusammensetzung messen.

Für Frauen und Männer rechnet sich der Wert gleich: Eine Frau mit 165 cm kommt mit 73,5 kg auf BMI 27, ein Mann mit 180 cm mit 87,5 kg. Bei der Taille gelten aber die getrennten Grenzen oben.

Warum die Zahl allein nicht reicht

BMI 27 sagt nicht, ob dein Blutdruck im Rahmen liegt, wie deine Blutwerte aussehen oder ob dein Gewicht gerade steigt. Das steht in Laborberichten und Arztbriefen, oft verteilt auf mehrere Praxen und viele Jahre. Gerade im Alter hilft dieser Blick zurück, weil sich dann erkennen lässt, ob der Wert stabil ist. Wie du an die Unterlagen kommst, erklärt Laborwerte vom Arzt bekommen.

Du gibst einmal frei. Wir holen deine Befunde, auch die von vor Jahren.

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   Einmal freigebenDu erteilst in der App eine Vollmacht. Damit darf anomalie deine Unterlagen in deinem Namen anfordern.
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   Praxen findenanomalie fragt zuerst deine Krankenkasse nach deiner Leistungsübersicht. Daraus ergibt sich, bei welchen Praxen und Kliniken du warst, auch die, an die du dich nicht erinnerst.
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   Anfragen und dranbleibenJede Praxis bekommt ein Schreiben nach § 630g BGB und Art. 15 DSGVO. Kommt nichts, erinnert anomalie automatisch und besteht auf der Monatsfrist.
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   Alles an einem OrtAntworten per E-Mail oder Fax landen direkt in deinem Health Profile, Briefe scannst du mit der App. anomalie liest die Werte aus und ordnet sie.

Kein Faxgerät, kein Nachtelefonieren, keine Fristen im Kalender.

Befunde anfordern lassen

Fragen fürs Arztgespräch

Diese Fragen helfen, den Wert in deinem Lebensalter einzuordnen:

• Wie lese ich BMI 27 in meinem Alter und mit meinen Vorerkrankungen?
• Ist mein Gewicht über die Jahre stabil geblieben?
• Liegt mein Taillenumfang über den Grenzen für Frauen oder Männer?
• Welche Werte sollten wir regelmäßig ansehen, und wann zuletzt wurden sie bestimmt?

Ein guter Anlass sind die Vorsorgeuntersuchungen nach Alter. Gerade im Alter gilt: Nimmst du ohne Absicht ab oder zu, sprich zeitnah mit deiner Praxis.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder rechtliche Beratung. So arbeitet unsere Redaktion