Carnosine

Carnosin ist ein körpereigenes Dipeptid aus Beta-Alanin und Histidin, das in Hautpflege als Antioxidans dient. Belege stammen vor allem aus dem Labor.

Wirkstoffklasse
Dipeptid (Antioxidans), kosmetischer Wirkstoff
Bereich
Haut & Alterung
Status
Kosmetischer Wirkstoff
Studienlage
Kaum untersucht
Aktualisiert
30. Oktober 2026

Zulassung

  • EU
    Kosmetischer Inhaltsstoff nach der EU-Kosmetikverordnung; Kosmetika brauchen keine Arzneimittelzulassung, der Hersteller muss ihre Sicherheit belegen.
  • USA
    In den USA nicht als Arzneimittel zugelassen.

Wie es wirkt

Im Labor wirkt Carnosin als Antioxidans: Es fängt reaktive Sauerstoffverbindungen ab, die etwa durch UV-Licht und Schadstoffe entstehen. Zudem soll es die Glykation bremsen, bei der sich Zucker an Eiweiße wie Kollagen heften und diese versteifen.

Beides erklärt, warum der Stoff in Pflegeprodukten für das Erscheinungsbild gealterter Haut verwendet wird. Es handelt sich um Laborbefunde, nicht um belegte Effekte am Menschen.

Was die Forschung zeigt

Ein Teil der Daten stammt aus Experimenten mit entnommener menschlicher Haut: Dort senkte aufgetragenes Carnosin Marker für UV-bedingten oxidativen Stress und für Glykation. Unabhängige, gut kontrollierte Studien, die Falten oder Festigkeit bei Menschen messen, fehlen.

Viele Untersuchungen testen Carnosin zudem in Mischungen mit anderen Wirkstoffen, sodass sein eigener Beitrag kaum zu trennen ist.

StudieModellErgebnis
Studie an entnommener HautEx-vivo, menschliche HautAufgetragenes Carnosin senkte UV-bedingte reaktive Sauerstoffverbindungen und Glykationsmarker.

Nebenwirkungen und Sicherheit

Carnosin gilt auf der Haut als gut verträglich, das Reizpotenzial ist in kosmetischen Konzentrationen gering. Wer empfindliche oder reaktive Haut hat, kann ein neues Produkt zunächst an einer kleinen Stelle testen, da individuelle Reaktionen möglich sind.

Häufige Fragen

Ist Carnosin ein Peptid?

Ist Carnosin in Hautpflege zugelassen?

Beweist die Forschung eine Anti-Aging-Wirkung?

Ähnliche Peptide

Peptid-Bibliothek

Quellen

  1. EU-Kommission: CosIng, Datenbank für kosmetische Inhaltsstoffe

Diese Übersicht dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Sie ist keine Empfehlung, einen Wirkstoff anzuwenden. So arbeitet die Redaktion