Was der BMI-Rechner zeigt
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Gewicht und Körpergröße zueinander in Beziehung. Er ist kein Diagnoseinstrument und sagt nichts über Muskeln, Fettverteilung oder Stoffwechsel. Trotzdem nutzen die WHO und Gesundheitsbehörden den Wert, um Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas grob einzuordnen.
Dieser kostenlose BMI-Rechner berechnet die Zahl lokal in deinem Browser und liest sie an den WHO-Grenzen ab. Optional kannst du Herkunft und Körperform angeben: Dann verschieben sich die Schwellen, ab denen Übergewicht und Adipositas beginnen — die BMI-Zahl selbst bleibt gleich. So wird die Einordnung für ost- und südasiatische Bevölkerungsgruppen und für stark muskulöse oder bauchbetonte Körperformen etwas treffsicherer.
Der Vergleich mit Erwachsenen in Deutschland stammt aus der DEGS1-Erhebung des Robert Koch-Instituts. Der Rechner funktioniert ab 10 Jahren. Unter 18 liest er den BMI an den Grenzen für Erwachsene ab, nur zur Orientierung, und lässt die Körperfettschätzung weg; für Kinder und Jugendliche gelten eigentlich alters- und geschlechtsabhängige Perzentile.
So berechnest du deinen BMI
- Geschlecht, Größe und Gewicht eingeben. Wähl dein biologisches Geschlecht und tipp Größe in cm und Gewicht in kg ein — das sind die drei Pflichtangaben für die BMI-Formel.
- Optional Kontext ergänzen. Alter, Herkunft und Körperform verschieben die Grenzen, gegen die der BMI gelesen wird — nicht die Zahl selbst. Herkunft und Körperform kannst du weglassen; dann gelten die klassischen WHO-Schwellen.
- Berechnen. Tippe auf Berechnen. Die Auswertung läuft nur in deinem Browser; nichts wird an anomalie geschickt oder gespeichert.
- Ergebnis lesen. Du siehst deinen BMI, die Bandbreite und kurze Erklärseiten zum Vergleich mit Erwachsenen in Deutschland (DEGS1).
Häufige Fragen
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index ist Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (kg/m²). Er ordnet Größe und Gewicht grob ein, sagt aber nichts über Muskeln, Fettverteilung, Blutwerte oder Fitness. Deshalb ist der BMI ein Orientierungswert — kein Ersatz für eine ärztliche Einschätzung.
Warum ändern Herkunft und Körperform das Ergebnis?
Sie ändern nicht die Zahl, sondern die Grenzen, an denen Übergewicht und Adipositas beginnen. Für ost- und südasiatische sowie manche weitere Bevölkerungsgruppen gelten niedrigere Schwellen; mehr Muskelmasse oder Bauchfett verschiebt die Einordnung ebenfalls. Ohne diese Angaben liest der Rechner an den klassischen WHO-Grenzen ab.
Für wen gilt dieser Rechner?
Für alle ab 10 Jahren. Ab 18 gelten die WHO-Grenzen für Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 17 zeigt der Rechner dieselben Grenzen nur zur Orientierung und schätzt keinen Körperfettanteil. Genauer sind dort alters- und geschlechtsabhängige Perzentile, die eine Kinder- oder Hausarztpraxis einordnen kann.
Speichert anomalie meine Angaben?
Nein. Größe, Gewicht und optionale Angaben bleiben in deinem Browser. Es werden keine Gesundheitszahlen an Analytics oder Werbung geschickt.
Ersetzt der BMI eine ärztliche Einschätzung?
Nein. Der BMI ist ein Orientierungswert. Bei Beschwerden, Essstörungen oder Fragen zu Gewicht und Gesundheit gehört die Einschätzung zu einer Ärztin oder einem Arzt.
Quellen
- WHO: Body mass index — adult cut-offs
- WHO expert consultation: appropriate body-mass index for Asian populations (Lancet 2004)
- Mensink et al.: Übergewicht und Adipositas in Deutschland (DEGS1), Bundesgesundheitsblatt 2013
- Deurenberg, Weststrate, Seidell: Body fat from BMI (Br J Nutr 1991)
Stand der Einordnung: November 2026. Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder rechtliche Beratung.
Für Browser-Agenten
Dieselbe Berechnung läuft als WebMCP-Tool calculate_bmi auf dieser Seite (document.modelContext). In Chrome brauchst du dafür lokal das Flag chrome://flags/#enable-webmcp-testing oder in Produktion einen Origin-Trial-Token für die Domain. Ohne WebMCP: POST /api/bmi mit JSON { heightCm, weightKg, sex } — Schema unter GET /api/bmi?schema=1. Es wird nichts gespeichert.